युरिक एसिडले हैरान हुनुहुन्छ, यसरी गर्नुस् घरेलु उपचार

स्वास्थ्य

काठमाडौं । शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा बढेपछि जोर्नी दुख्ने, सुन्निने र गठिया जस्ता समस्या हुन थाल्छ । युरिक एसिडको मात्रा बढेमा जोर्नीमा क्रिस्टल जम्मा हुन थाल्छ, जसले गर्दा लगातार दुखाइ हुन्छ ।

जब यूरिक एसिड बढ्छ, खानामा विशेष जोड दिइन्छ र यो प्रयास गरिन्छ कि व्यक्तिले धेरै भन्दा धेरै चीजहरू खाओस् जसले युरिक एसिड घटाउने साथै सूजन र दुखाइमा पनि राहत दिन्छ ।

युरिक एसिड निको पार्ने केही चिजहरु हाम्रो वरपर नै छन् । एउटा चिज पिपलको रुखको बोक्रा हो, जसलाई सीमित मात्रामा प्रयोग गर्नाले शरीरबाट युरिक एसिड घटाउन मद्दत गर्छ । तपाईँलाई पनि थाहा होला, यस रूखको बोक्रा दौडन सजिलोको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

पिपलको बोक्राले युरिक एसिड घटाउँछ
युरिक एसिड कम गर्न पिपलको बोक्राबाट यसको कासो तयार गरिन्छ । यो कासो तयार गर्नको लागि १० ग्राम पिपलको बोक्रालाई २५० मिलिलिटर पानीमा हालेर कम आगोमा पकाउनुहोस् ।

यो पानी आधा नभएसम्म उमाल्नुपर्छ । पकाएर आधा नहोउन्जेल तपाईंको डेकोक्शन तयार हुनेछ । यो कासो दिनमा आधा–आधा गिलास दुई पटक पिउनाले युरिक एसिडको बढेको मात्रा कम गर्नमा फाइदा पुग्छ ।

यी चिजहरु पनि युरिक एसिड घटाउन सहयोगी हुन्
पिपलको बोक्रा बाहेक धनियाको पात युरिक एसिड घटाउन फाइदाजनक हुन्छ । यसमा प्रोटिन, फस्फोरस र भिटामिन के जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ । तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ वा धनियाको पात उमालेर यसको पानी खाली पेटमा पिउन सक्नुहुन्छ ।

शरीरबाट युरिक एसिडको मात्रा घटाउनका लागि सफा सुपारी खाइन्छ । बिहान बेलुका यसको सेवन गर्दा फाइदा हुन्छ । करी पातको सेवनले युरिक एसिड घटाउन पनि मद्दत गर्छ । यसलाई बिहान खाली पेटमा चपाउँदा फाइदा हुन्छ ।

तर, यी सबै घरेलु उपाय अपनाउनुअघि तपाइँ कुन प्रकारको युरिक एसिडको समस्यामा हुनुहुन्छ पक्का गर्नुहोस् । सकेसम्म डाक्टरको परामर्शमा उपचार गर्दा तपाईँलाई फाइदा हुन्छ ।

Leave a Reply

Your email address will not be published.