हेपिएको फर्सीको जुस पिउनाले स्वास्थ्यमा अचम्मको फाइदा, मुटु हुनेछ अति स्वस्थ

स्वास्थ्य

काठमाडौं । फर्सी उपभोग गर्न धेरैलाई मन पर्दैन तर हेपिएको फर्सी सेवन गर्न जान्यो भने स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।

फर्सी यसको जुस सेवन गर्दा स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा हुन्छ । किनभने फर्सीमा फाइबर, भिटामिन सी, भिटामिन बी ६, क्याल्सियम, प्रोटिन, आइरन, पोटासियम, सोडियम, जिंक, म्याग्नेसियम र फस्फोरस जस्ता अनेकौँ पोषक तत्वहरू पाइन्छ । जसले स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्छ ।

दैनिक फर्सीको जुस पिउनाले मिर्गौलाको पत्थरीको समस्या हट्छ । साथै, यसले हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए फर्सीको जुस पिउनुका स्वास्थ्य लाभहरू बारे जानौं।

१, मुटुको स्वास्थ्य कायम राख्न लाभदायक
फर्सीको रस पिउनु मुटुलाई स्वस्थ राख्न निकै फाइदाजनक मानिन्छ । किनभने फर्सीमा एन्टिअक्सिडेन्टको गुण पाइन्छ जसले मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । यसका साथै यसले मुटुसम्बन्धी रोगको जोखिमलाई पनि कम गर्न मद्दत गर्छ ।

२, पाचन सुधार गर्न लाभदायक
फर्सीको जुस सेवन गर्नु पाचन क्रियालाई राम्रो बनाउन निकै फाइदाजनक मानिन्छ । किनभने फर्सीमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर पाइन्छ जसले पाचन प्रक्रियालाई सुधार्न मद्दत गर्छ। यसका साथै यसको सेवनले कब्जियतको समस्या पनि हट्छ ।

३, मिर्गौलाको पत्थरीको समस्या हटाउन लाभदायक
मिर्गौलाको पत्थरीको समस्याबाट छुटकारा पाउन फर्सीको रस सेवन गर्नु निकै फाइदाजनक मानिन्छ । किनभने दिनमा तीन पटक फर्सीको जुस पिउनाले मृगौलाको पत्थरीको समस्या हट्छ । तसर्थ, यदि तपाईसँग पत्थरी छ भने, फर्सीको रस पक्कै सेवन गर्नुहोस्।

४, अनिद्राको समस्या हटाउन लाभदायक
अनिद्राको समस्याबाट छुटकारा पाउन फर्सीको रस सेवन गर्नु निकै फाइदाजनक मानिन्छ । किनभने फर्सीमा ट्रिप्टोफान नामक एमिनो एसिडको गुण हुन्छ, जसले अनिद्राको समस्यालाई हटाउन मद्दत गर्छ। साथै यसले निद्रामा पनि सुधार गर्छ ।

Leave a Reply

Your email address will not be published.